위빳사나 명상

고엥까 선생님이 가르치는
사야지 우 바 킨 스승의 전통에 따라

구수련생을 위한 웹사이트에 오신 것을 환영합니다.

고엥까 선생님으로부터 온 메시지

담마의 길을 가는 나그네들에게,

행복하세요! 담마의 횃불을 켜세요! 여러분의 일상생활에서 그 횃불을 환히 밝히세요. 담마는 도피가 아님을 늘 명심하세요. 담마는 삶의 예술입니다. 자신과 함께 평화롭고 조화롭게 살 뿐만 아니라 다른 사람들과 모두 함께 평화롭고 조화롭게 사는 삶의 예술입니다. 그러므로 담마의 삶을 살도록 노력하세요.

  • 날마다 아침 저녁으로 앉는 명상을 놓치지 마세요.
  • 가능할 때마다 1주에 한 번씩 다른 위빳사나 명상가와 함께 하는 단체 명상에 참석하세요.
  • 1년에 한 번씩 10일 코스를 하세요. 여러분을 굳건하게 하기 위한 필수사항입니다.
  • 확신을 가지고 용감하게 웃으며 여러분 주변에 있는 어려움을 직면하세요.
  • 증오, 혐오, 악의, 적대감을 버리세요.
  • 특히 담마를 이해하지 못하고 불행한 삶을 살고 있는 사람들에게 사랑과 자비를 일으키세요.
여러분이 하는 담마의 행동이 그들에게 평화와 조화의 길을 보여주기를. 여러분의 얼굴에서 나오는 담마의 빛 덕분에 괴로워하는 많은 사람들이 참된 행복의 길로 이끌리기를.

모든 존재가 행복하고, 평화롭고, 자유롭기를.

나의 모든 멧따와 함께,
S.N. 고엔카

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